Viktminskning Allt om viktnedgång och att gå ner i vikt

Tretimmarsmetoden

image

Förväntad viktnedgång
Ett halvt till ett kilo i veckan.

Varaktighet
Går att följa hela livet.

Fördelar
Genomarbetad och seriös diet.

Nackdelar
Kan vara jobbigt att äta var tredje timme och kräver en hel del planering.

Så här gör du
Precis som namnnet på dieten antyder så ska du äta med måtta var tredje timme. Genom att äta ofta så slipper du känna dig hungrig och impulsäta. Du ska äta frukost, lunch, middag och två mellanmål. Det är viktigt att du äter nyttigt och sådant du tycker om men om du kan även äta sånt som anses onyttigt, men i små portioner. Det går bra att kombinera Tretimmarsmetoden med t.ex. GI-metoden för att ytterligare förbättra kosthållningen.

Butiker som säljer kompletterande kosttillskott till Tretimmarsmetoden

  Butik Erbjudande Leveranstid Länk
1. Svensk Hälsokost Fraktfritt vid köp över 600 kronor! 1-2 dagar button link
2. Svenskt Kosttillskott Fraktfritt vid köp över 600 kronor! 1-2 dagar button link
3. Shopping4net Fraktfritt vid köp över 500 kronor! 1-3 dagar button link
4. Topformula Fraktfritt vid köp över 500 kronor! 1-2 dagar button link
5. Gymgrossisten Fraktfritt vid köp över 500 kronor! 1-3 dagar button link
6. Bodystore Fraktfritt vid köp över 500 kronor! 1-3 dagar button link
  • Mer om viktminskning
  • Dieter
  • Kosttillskott
  • Tips & råd
  • Träningstips

Om oss  |  Kontakta oss