Stenåldersdieten
Förväntad viktnedgång
Ett halvt till ett kilo i veckan.
Varaktighet
Går att följa hela livet.
Fördelar
Påstås vara det optimala levnadssättet för kroppen.
Nackdelar
Kräver mycket jobb och planering av kosten, eftersom inga halvfabrikat får ätas. Man kan få brist på Kalcium och D-vitamin oom man följer dieten en längre tid. Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med kalorier om man äter strikt enligt stenåldersmetoden.
Så här gör du
Stenåldersdieten är enkel; du ska bara äta mat som människan ursprungligen åt. Din kost ska bestå av bär, fisk,fågel ,frukter, grönsaker,kött, nötter, ägg. Äter du enligt Stenåldersdieten så får du inte äta halvfabrikat, mjölkprodukter, bröd ,margarin, socker, salt, matolja. Inga livsmedel som är bearbetade får ätas. All mat ska lagas från grunden. Enligt vissa förespråkare så maten endast tillagas i ugn. D.v.s. det är inte okej att steka eller koka maten.
Butiker som säljer kompletterande kosttillskott till Stenåldersdieten
| Butik | Erbjudande | Leveranstid | Länk | |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  |
Fraktfritt vid köp över 600 kronor! | 1-2 dagar |  |
| 2. |  |
Fraktfritt vid köp över 600 kronor! | 1-2 dagar | |
| 3. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-3 dagar | |
| 4. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-2 dagar | |
| 5. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-3 dagar | |
| 6. |  |
Fraktfritt vid köp över 500 kronor! | 1-3 dagar | |