Vad är viktminskning.net?
Viktminskning.net är en oberoende informationssajt som hjälper dig att fatta välgrundade beslut om viktminskning. Jag samlar evidensbaserad kunskap om kost, träning, kosttillskott, läkemedel och överviktskirurgi på ett och samma ställe.
Sajten drivs utan koppling till läkemedelsindustrin, kosttillskottstillverkare eller dietprogram. Jag har inga dolda agendor och marknadsför inga egna produkter. Mitt enda mål är att ge dig tillförlitlig information så att du kan göra val som passar just din situation.
Vem skriver?
Daniel Lindberg
Grundare och huvudredaktör
Jag har tränat styrkelyft, löpning och OCR i över 15 år och har ett djupt intresse för träningsfysiologi, näringslära och evidensbaserad hälsa. Jag startade alltomkreatin.se 2015 och viktminskning.net 2026 efter att ha sett hur mycket felaktig information som cirkulerar i svenska medier om kosttillskott, dieter och viktminskning.
Jag granskar personligen varje artikel mot aktuell forskning innan publicering. Jag läser originalstudier i fulltext och prioriterar systematiska översikter och RCT:er framför anekdotisk evidens.
Sakområden: Viktminskning, kosttillskott, kreatin, träningsfysiologi, näringslära, evidensbaserad hälsa
Driver även: alltomkreatin.se (Sveriges största oberoende sajt om kreatin)
Min redaktionella process
Varje artikel genomgår en strukturerad process i fyra steg:
1. Research
Jag utgår alltid från vetenskapliga primärkällor. Det innebär peer-reviewed studier, systematiska översikter och metaanalyser publicerade i erkända tidskrifter. Jag söker i PubMed, Cochrane Library och SBU:s rapporter. Jag använder även riktlinjer från Socialstyrelsen, Livsmedelsverket, EFSA och WHO.
2. Skrivande
Informationen sammanställs till lättlästa artiklar. Jag undviker medicinskt fackspråk när det går och förklarar alltid begrepp som kan vara svåra att förstå. Samtidigt gör jag inga förenklingar som riskerar att bli missvisande.
3. Faktagranskning
Alla hälsopåståenden kontrolleras mot källorna innan publicering. Jag anger alltid vilka studier jag stödjer mig på. Om evidensen är svag eller motstridig framgår det tydligt i texten.
4. Löpande uppdatering
Forskning om viktminskning utvecklas ständigt. Jag granskar och uppdaterar artiklarna regelbundet för att säkerställa att informationen stämmer med aktuellt kunskapsläge. Du kan alltid se när en artikel senast uppdaterades i rutan under varje artikel.
Min inställning till evidens
Jag rankar inte alla studier lika. En dubbelblindad, randomiserad kontrollerad studie väger tyngre än en observationsstudie. En metaanalys väger tyngre än en enskild studie. När jag skriver ”forskning visar” menar jag att det finns ett rimligt starkt vetenskapligt underlag. Läs mer om min fullständiga metod och evidenshierarki på sidan Källor och metod.
Så finansieras sajten
Viktminskning.net finansieras genom affiliatelänkar. Det betyder att jag i vissa fall får en provision när du klickar på en länk och köper en produkt via mina samarbetspartners. Det kostar dig ingenting extra.
Provisionerna påverkar aldrig vilka produkter jag rekommenderar eller hur jag betygsätter dem. Läs mer i min affiliatepolicy.
Har du frågor?
Jag tar gärna emot synpunkter, frågor och tips på förbättringar. Mejla mig på redaktion@viktminskning.net.